Tips Sukses ASI Eksklusif

Halo para mommies yang lagi menikmati indahnya menyusui sang baby. Bahagia tentunya melihat bayi kita sehat karena asupan ASI tentunya.

Tapi gak bisa dipungkiri bahwa diawal-awal menyusui pasti akan muncul keraguan kalo kita bisa memberikan ASI Eksklusif sampe bayi berusia 2 tahun. Karena jujur hal ini juga terjadi pada saya sendiri diawal-awal periode menyusui. Dan tidak bisa dipungkiri godaan terbesar yang datang adalah godaan SUSU FORMULA serta suara-suara sumbang dari keluarga dan teman dekat yg slalu membuat kita ragu atas komentar mereka "bahwa ASI kita gak cukup mengenyangkan untuk sang bayi" Atau setiap baby nangis mereka akan slalu bilang "baby kita lapar tuh.." atau "ASI kamu sedikit.." dan masih banyak komentar yang lainnya yang mampu membuat jadi panik dan berpikiran yang tidak-tidak. Padahal baby nangis belum tentu karena lapar, Mugkin saja baby merasa asing dengan suasana diluar rahim sehingga ingin digendong agar bisa hangat dan lengket sama ibunya terus. :D

Sakit memang mendengarnya, dan terkadang kata-kata itu datang dari orang tua dan jg mertua kita sendiri, Memang harus pasang kuping tebal atau masuk kuping kanan keluar kuping kiri serta tekad bulat klo mau memberikan ASI untuk si buah hati. tak luput pula  tentunya dukungan penuh dari suami tercinta sangat diperlukan. Toh ini anak kita Jadi kita berhak sepenuhnya untuk ngasih yg terbaik buat dia... Iya gak? #jadicurhat :D

Dan gak kalah juga suara sumbang dari para suster yg nawarin produk susu formula ke kita, malah ada yg sampe ngasih baby kita susu diam diam. untuk mengantisipasinya, usahakan baby kita rooming in. Jadi mereka hanya bawa baby untuk dimandikan pagi dan sore saja selebihnya baby berada satu kamar dgn kita. cara ini pun agar sang baby lebih nyaman karena gak dipajang-pajang kayak di baby store..

Tapi ga usah khawatir mommies.. Jadikan smua ini tantangan buat kita.. Smakin banyak tantangan akan semakin terasa usaha kita untuk ngasih ASI ke baby kita.. Percaya deh ;)

Nah, klo udah bs lewatin smua yg diatas.. ini saya kasih tips supaya kita bisa berhasil memberikan ASI Eksklusif buat sang baby:

TEKAD BULAT
Seperti yg sudah saya jelaskan diatas.. kita dan suami harus bulatkan tekad untuk ngasih ASI ke baby tanpa campuran susu formula apapun, karena sebaik2nya susu formula, ASI tetap yg terbaik buat baby kita..
Kita berpikir simple aja skrg, Semua ibu diciptakan untuk bisa melahirkan dan menyusui bayinya. Jd gak mungkin seorang ibu gak bisa menyusui kan.. Harus yakin intinya bahwa kita BISA!!!

JAUHKAN GODAAN SUFOR
Setelah lahiran jauhkan yang namanya SUFOR, krn ini merupakan godaan terbesar buat ibu menyusui.
Saya sendiri jg pernah tergoda sufor, karena keluarga memaksakan untuk ngasih tambahan sufor ke baby saya. Dengan alasan baby udah kuning, kurang cairan, nangis terus krn kelaparan.. Padahal saat itu saya sdh bs produksi ASI 10cc sekali perah. Sedikit memang, Tp sudah sangat cukup untuk bayi yg baru lahir yg ukuran lambungnya hanya sebesar kelereng. Jadi buat ibu-ibu yang baru lahiran, Jangan mau tergoda sama yg namanya SUFOR. Anak ibu hanya perlu susu Ibu.. Dan gak ada satu sufor pun yg mampu menandingi kualitas ASI, krn ASI diciptakan langsung dari Allah SWT buat bayi kita. Dijamin kualitasnya PAS..

RUTIN PERAH ASI MINIMAL 2 JAM SEKALI
Biasanya para ibu yg baru lahiran, PD (Payudara) akan bengkak dan memproduksi ASI yang banyak dihari ke tiga. Disaat-saat inilah masa keemasan ibu untuk memerah ASI.. Jangan biarkan ASI tidak dikosongkan dalam 4 jam (maksimal).. Krn semakin sering ASI dikosongkan, maka produksi ASI akan meningkat.. Sistem ASI kan supply by demand.. Jd seberapa banyak dibutuhkan, segitu jg diproduksinya. Jadi sebaiknya perahlah ASI minimal 2 jam sekali.. dapat sedikit juga gak apa-apa.. kan dikumpulin jd bukit..
Misal mommies cm mampu produksi 1 botol dalam sehari.. Klo cutinya 2 bln pasca melahirkan.. saat masuk kantor kembali, mommies sdh punya stok ASIP kira2 60 botol kan.. Lumayan banget.. jadinya gak kejar kejaran perah ASI untuk mencukupi kebutuhan Bayi.. Dan itu yg saya terapkan..
Saya mulai nabung ASIP sejak baby umur 5hari.. sehari bs dapat 1-2 botol.. Pas masuk kantor, saya sdh punya stok kira2 80 botol ASIP.. dan dalam 4 bulan, baby saya sdh punya stok lebih dr 23 liter ASIP.. Atau kira2 lebih dari 150 botol ASIP..

HARUS YAKIN ASI CUKUP
Sugesti positif itu perlu buat ibu menyusui.. Yakinkan diri bahwa ASI kita cukup.. Jangan membandingkan volume ASIP kita dgn org lain.. begitu jg dgn konsumsi ASI bayi kita.. Krn baby itu unik.. kebutuhan mereka beda2.. Dan produksi ASI para mommies akan mengikuti kebutuhan bayi.. Jd jangan pernah khawatir ASI gak cukup..
Positif thinking aja bahwa kita bs mencukupi asupan ASI untuk baby kita..
Yang perlu diperhatikan dari kecukupan ASInya.. bisa dilihat dari volume BAK baby.. Minimal 6x sehari.. Perhatikan jg ubun2nya, klo cekung kemgknan baby kurang cairan..

RAJIN KOSONGKAN PAYUDARA
Seperti yang saya jelaskan diatas bhw prinsip ASI itu supply by demand.. Semakin sering dikosongkan maka produksinya smakin banyak..
Misalnya baby ga mau menyusu krn kekenyangan atau ketiduran, maka perahlah ASI, kosongkan.. dan jangan khawatir jika selesai perah tiba2 baby minta disusui.. Krn otak akan langsung menggantikan ASI yyg mommies perah untuk baby..
Intinya sbaiknya kosongkan payudara minimal 4 jam sekali (idealnya 2 jam sekali).. Jangan smpe lewat 4 jam, krn PD sudah full dgn ASI slama 4 jam..  klopun baby sdh selesai menyusui, perah sisanya.. atau ada yg menyusui sambil diperah (misal PD kiri disusui, PD kanan diperah).. Ini spy menjaga produksi ASI bertambah.. Krn klo dibiarkan penuh, maka otak akan membaca ASI kita cukup, lama kelamaan otak tidak akan memerintah tubuh untuk memproduksi ASI dan akhirnya ASI kita makin sedikit.. Jadi gak boleh malas-malasan yah bun.. Harus disiplin..

RILEKS
Kondisi psikologis kita mempunyai peranan penting dalam kesuksesan pemberian ASI.. oleh karena itu, kondisi kita harus benar2 rileks.. Jangan tegang dan terbawa situasi yang tidak menyenangkan, entah dirumah atau dikantor, krn itu akan berpengaruh pd produksi ASI kita.. 
Peran suami jg gak kalah penting untuk mendukung kondisi psikologis kita supaya kita tetap dalam situasi tenang dan nyaman untuk menyusui bayi..

Semoga bermanfaat yah mommies.. Tetap SEMANGAT ASI..!!!

Salam,
Lilis Bunda Dzaky